彻底指导：aj姿势教程及人体润滑油使用方法

如何正确选择aj姿势

首先考虑的是，要考虑双方的身体条件和舒适度。在aj过程中，双方应该感受到舒适和放松，避免过度扭曲或过度压迫身体部位。建议选择能够让双方身体自然贴合的姿势，避免造成身体不适。

常见的aj姿势

1. 传统的男上女下姿势，也就是俗称的“missionary”姿势。这是最常见的aj姿势，适合初学者或者喜欢传统方式的人。

2. 狗仔式姿势，男方在女方身后进行，这种姿势可以深入刺激女方角质筋膜层，有助于提升双方的激情。

3. 女上男下姿势，在这种姿势中，女方控制全局，可以更好地调整角度和速度，达到更好的性高潮。

4. 侧入姿势，男方侧着身体插入女方体内，这种姿势可以削减直接冲击力，减轻双方身体的压力。

人体润滑油的使用方法

在进行aj的过程中，人体润滑油可以有效削减摩擦，提升双方的舒适度和愉悦感。选择合适的润滑油非常关键，建议选择水性润滑油，避免对身体造成刺激。使用方法如下：

1. 取适量润滑油涂抹在性器官上，可以适当在手上预热后再涂抹。

2. 可以在aj过程中适时添加润滑油，以保持良好的滑动影响。

3. 使用完毕后，及时清洁性器官，避免残留润滑油对皮肤产生不良影响。

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